CVS(Síndrome do Usuário de Computador):
Estudos mostram que essa síndrome atinge entre 70 e 90% dos usuários de informática. "Os sintomas são dor de cabeça, olhos vermelhos, lacrimejamento em excesso ou olho seco, sonolência e vista cansada." Para evitar tais sintomas, médicos sugerem que sejam tomadas algumas medidas para evitar a fadiga dos olhos:
1- O monitor deve ficar 10° a 20° abaixo do nível dos olhos;
2- A distância entre a tela do monitor e os olhos deve ser de 60 cm;
3- O monitor não deve ficar de frente para a janela, pois a luminosidade causa ofuscamento, nem de costas porque forma sombras e reflexos que causam desconforto;
4- Evite excesso de luminosidade das lâmpadas e luz natural pois as pupilas se contraem e geram cansaço visual;
5- Regule sempre a tela com o máximo de contraste e não de luminosidade;
6- Mantenha a tela do monitor sempre limpa;
7- A cada hora, descanse de 5 a 10 minutos, saindo de frente do computador;
8- Lembre-se de piscar voluntariamente quando estiver usando o micro.
