Você já parou para pensar na qualidade do ar dentro da sua casa? Geralmente a poluição das ruas é considerada a grande vilã, mas o ar que circula nos ambientes internos também pode ser prejudicial à saúde da sua família. Entre os principais inimigos, poeira (e outros alérgenos), produtos convencionais de limpeza e excesso de umidade podem comprometer a qualidade do ar em sua casa. Cuidados como ter plantas e evitar produtos químicos em excesso podem fazer uma grande diferença para a saúde de toda a sua família.
Dicas para manter o ar de sua casa:
- Produtos de limpeza, tintas e vernizes são considerados grandes poluentes das casas, pois são formulados com Compostos Orgânicos Voláteis (COVs). Essas substâncias são liberadas na atmosfera e podem causar incômodos como irritação nas vias respiratórias, fadiga e falta de ar;
- Para evitar o contato com os COVs, não compre produtos de limpeza formulados com cloro, formaldeído e solventes. Outro cuidado é evitar os clandestinos, sem embalagem própria ou rótulo que descreva os conteúdos químicos e indique o fabricante;
- Procure conhecer e testar os produtos de limpeza ecológicos que existem no mercado. Dê preferência àqueles que tenham selo de certificação;
- Outra alternativa é buscar alternativas caseiras e igualmente eficientes. O vinagre tira manchas de tecidos, neutraliza odores fortes, remove gordura e limpa azulejos, fogões e panelas. Já o bicarbonato de sódio serve para limpar pias, bidês e vasos sanitários, e também substitui o cloro na remoção de limo - para isso, basta deixar o bicarbonato agir por uma hora e, depois, retirar o limo com uma mistura de suco de limão e sal;
- Ao desinfetar ambientes, use água quente e sabão;
- Para retirar a poeira, opte por vassouras, aspirador de pó e panos. Com isso, você diminui o uso de produtos químicos fortes;
- Na hora da faxina, prefira trapos em vez de toalhas descartáveis;
- Quando pintar os cômodos da casa (e principalmente o quarto das crianças), escolha tintas à base de água e, durante o processo, mantenha o quarto bem arejado e com iluminação natural;
- Ter plantas dentro de casa só traz benefícios. Elas transformam gás carbônico em oxigênio, regulam a umidade do ar e ainda captam alguns poluentes por meio de suas folhas, raízes e microorganismos.
Algumas espécies também têm finalidades específicas; confira:
· Gérbera, begônia e crisântemo: indicadas contra fumaça de cigarro. Utilizar nas salas e quartos; ·Azaléia e antúrio: combatem poluentes como COVs e amoníacos. São indicadas para cozinhas e banheiros;
· Cactos: combatem ondas eletromagnéticas. A dica é colocá-los próximo ao micro-ondas e aos televisores
· Orquídea-borboleta: indicada para equilibrar a umidade;
· Flor-do-Natal e Lírío: para cômodos pouco ventilados.
- Todos os ambientes merecem a mesma atenção, mas alguns espaços precisam de cuidados redobrados, como cozinhas com coifas ou exaustores, que acumulam sujeira nos filtros. Ranhuras ou “trincas” em pias e pisos também devem ser observadas, assim como o box do banheiro - nesse espaço, que é bastante úmido, podem surgir bactérias e fungos;
- No quarto do bebê, evite o uso de aromatizantes com fragrâncias de “cheiro de bebê”, pois esses produtos possuem alta concentração de COVs;
- Ao lavar as roupas do bebê, dê preferência para o sabão de coco, que é neutro e menos nocivo à pele e à natureza;
- Para o chão do quarto das crianças, escolha pisos de vinil e tapetes de borracha. Estes materiais, além de proteger seu filho de quedas, são de fácil manutenção;
- Limpe o duto do ar-condicionado a cada seis meses. Caso alguém da família sofra de alergia, essa limpeza pode ser feita a cada 3 meses.